Vježbe disanja - ponavljanje gradiva i bitnih informacija

Ovom objavom želimo vas podsjetiti da su vježbe disanja i dalje vrlo važne za održavanje dobre plućne funkcije bez obzira na impresivne rezultate modulatorne terapije.

Ovisno o dobi pacijenata potrebno je izabrati one vježbe koje mu najviše odgovaraju te ih može pravilno i efikasno izvoditi.
Najpoznatije tehnike su:
- aktivni ciklus disanja (ACTs) npr. huffing tj. forsirani izdah; dijafragmalno disanje; autogena drenaža
- ⁠fizikalna terapija prsnog koša (CPT) u koju spada “lupkanje”, korištenje visokofrekventnog aparata “Vest”
- ⁠PEP tehnika uz pomoć uređaja kao što su Flutter; Acapella; inicijalni Spirometri (DHD Coach, DHD Cliniflo)

Uz vježbe disanja ne treba zaboraviti ni na fizičku aktivnost od šetnje do trčanja i ostalih sportova. Sve to nam pomaže kako bi ojačali naša pluća i povećali njihov kapacitet. Znači važno je svakodnevno kombinirati tjelesne aktivnosti i vježbe disanja.

Osobe oboljele od cistične fibroze uz probleme u donjim dišnim putevima često imaju problema i s gornjim dišnim putevima. Preporuča se par puta dnevno ispiranje nosa fiziološkom otopinom klasičnom špricom ili pomoću sustava za ispiranje nosa i sinusa.

Na linku  https://youtu.be/1Ufj3oU_M2w?si=RmNIqCwlyCfs-Ggg
YouTube
Share your videos with friends, family, and the world
youtu.be
možete pronaći video o vježbama disanja.

Pratite nas za iduće objave #ponavljanjegradiva i #bitnihinformacija 💜


Ispis   E-mail